Loslassen warum ist das so schwer? Was dabei helfen kann!
Wir alle sind von der Vergangenheit geprägt, sodass es uns
schwer fällt einfach den Schalter umzulegen und loszulassen. Ich finde es nicht
immer passend wenn wir gesagt bekommen lass einfach los. Es ist für manche
einfach alles liegen zu lassen und neu zu beginnen. Nicht jeder kann das und
auch ich habe mir dabei schwer getan. Ich bin davon überzeigt es gibt die
unterschiedlichsten Meinungen zu diesem Thema.
Wenn du abschließt mit der Vergangenheit und allen verzeihst, wird es
dir leicht fallen loszulassen, oder verzeih den Personen und alles wird gut.
Verzeihen und Loslassen stehen sich sehr nahe, somit kannst du nicht einfach
schnell mal verzeihen und alles ist gut. Verzeihen kommt zuerst, dann kannst du
loslassen. Man kann aber nicht alles im Leben verzeihen, bzw. fällt es uns oft
schwer zu akzeptieren was war oder ist! Wenn ich vergebe heißt das nicht, dass
ich es gut heiße was der andere gemacht hat,
es heißt auch nicht, dass ich die Person nicht mehr mag. Du vergibst nicht
um den anderen zu befreien, vergib um dich selbst zu befreien. Vergib dir
selbst, dass du dir das antun hast lassen, dass du es zugelassen hast. Damit
sind wir auch wieder beim Loslassen, wir sind oft so in der Erwartungshaltung
gefangen, da wir glauben der anderer muss doch merken was er gemacht, da muss
ich dich leider enttäuschen, denn es gibt Menschen, die sind so von sich
überzeugt und haben es auch nicht gelernt auf andere empathisch zu reagieren. Es
gibt Menschen denen wurde erklärt, dass der andere selbst schuld sei, wenn er
verletzt wird. Manche Menschen haben jedoch nicht den Mut und die Kraft
aufzustehen und ein STOPP zu geben. Dann
gibt es Menschen, welche sich falsch verhalten und im selben Augenblick sagen
es tue ihnen leid.
Das Loslassen ist ein sehr großes Kapitel und darüber wird
viel geschrieben. Was hat es genau auf sich mit dem Loslassen? Du musst dir
dein Unterbewusstsein vorstellen wie einen Computer, die Ereignisse,
Verletzungen werden auf der Festplatte sehr gut abgespeichert. Ein Trigger holt
immer wieder die Themen aus der Versenkung, genau dann wenn wir glauben sie
sind jetzt erledigt. Diese Themen sind in Wahrheit nur vergraben. Leider können
solche schweren Verletzungen auch unserer Gesundheit schaden. Ich sehe es so,
dass es sehr wichtig sein kann zum Ausgangspunkt genau hinzusehen, damit du
dich befreien kannst. Es hilft dir um frei und leicht dein Leben zu leben. Ich
halte nichts von „in Sekunden Blockaden lösen“, es kann helfen, doch oft ist
das kurzfristig und holt uns dann wieder ein. Eine Verletzung die ganz weit
zurück liegt, zeigt sich oft ganz anderes als damals. Wir haben mit in den
Jahren gelernt, uns Strategien anzueignen, um im Leben besser zurecht zu
kommen. Es gibt auch kein Wundermittel das du schnell anwenden kannst,
loslassen ist oft ein Prozess in dir, der dir die Möglichkeit gibt sich mit dir
und der Vergangenheit auszusöhnen. Dafür gibt es viele Möglichkeiten, wenn du
bereit bist. Am meisten hilft es, dass du erkennst, dass du deine Vergangenheit
nicht ändern kannst. Aber du kannst die Sichtweise zu den Themen verändern,
akzeptieren was war und dir selbst die Möglichkeit geben, es zu beenden. Es
braucht oft Zeit, den Knoten zu lösen. Es gibt kein Rezept für alle, es ist bei
jedem Menschen anders. Der eine weiß ganz genau was in so verletzt hat, was ihn
heute nicht hindert zu vergeben. Der andere weiß oft gar nicht woher das kommt.
Ich empfehle jedem sich dabei Zeit zu lassen. Der eine kann schnell an das Thema,
der andere braucht seinen Prozess. Loslassen heißt ich lasse es sein, wir können
Dinge und Verletzungen nicht mit einem Heilmittel wegzaubern. Es gibt oft den
Augenblick, wo uns bewusst werden muss, wofür der Prozess noch wichtig ist! Die
Geschichten brauchen wir, um nicht das Leben zu leben. Frage dich selbst: Was
für einen Vorteil habe ich, wenn ich nicht loslasse? Wenn du es alleine nicht
schaffst hol dir Hilfe. Es ist nicht schlimm sich helfen zu lassen, manches Mal
hilft die Perspektive von außen, um schneller zum Punkt zu kommen! Wichtig ist,
dass du bereit bist aus dem alten Trott auszusteigen! Das gestern ist vorbei,
das Morgen noch nicht hier, lebe im HEUTE!