Der dunklen Jahreszeit den Rücken kehren!
Winterdepression besser in den Griff bekommen durch begleitete Gruppentherapie!
Die Tage werden wieder kürzer, unser Alltag verändert sich und wir bekommen weniger Licht. Durch Sonnenlicht wird das „Glückshormon“ Serotonin gebildet, ein Hormon, das die Stimmung aufhellt und für positive Gefühlsstimmungen sorgt. Der Serotoninspiegel sinkt bei einsetzender Dunkelheit. Wir verspüren auch in der dunklen Jahreszeit weniger Energie und sind daher öfter müde und antriebslos. Winterdepression kann ich etwas tun? Ja man kann etwas dazu beitragen, um sich besser durch diese Zeit zu tragen. Es muss nicht immer ganz so schlimm werden, wir können auch mit etwas Kreativität wie therapeutisches Malen, Mediation, Entspannungsübungen und gutem Ausgleich durch Gespräche diese Zeit schaffen. Weiteres ist auch die Ernährung wichtig und manchen tun Düfte und Massagen gut. Einige dieser Dinge können wir in der Gruppe immer wieder einfließen lassen. Willst auch du diesen Winter gut mitschwingen und deine innere Sone weiterhin hell leuchten lassen?
Wann: Jeden ersten und dritten Donnerstag in Hörsching Sallmannhof 18:30-20:00 Uhr Kosten: Je Abend € 15,-- Was erwartet dich: Ich begleiten dich durch die Zeit von Oktober bis Ende Februar mit Gesprächen, Hilfestellungen, Austausch, geführten Meditaionen und noch einigem mehr!
Beginn am 05.10.2023, Folgetermin 19.10,2023
Monika Schembera, Psychotherapeutinnen in Ausbildung unter Supervision!
Monika Schembera, Psychotherapeutinnen in Ausbildung unter Supervision!
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Workshop Lebe und liebe dich wieder mit voller Kraft und Echtheit!
Selbstliebe und Selbstwert im Wandel leben dürfen!
Selbstliebe und Selbstwert ist eine wichtige Entwicklung für uns Menschenkinder.
Wenn man als Kind nicht selbst die Erfahrung gemacht hat, gut genug zu sein, so wie man ist, der hat keine gute Beziehung zu sich selbst.
Wir dürfen jetzt lernen wieder mehr Leichtigkeit ins unser Leben zu bringen. Wollen wir perfekt sein oder einzigartig? Es fällt einem schwer sich selbst gut annehmen zu können. Wenn wir alles perfekt machen wollen, verliert das Leben und man ist ständig am Suchen nach Verbesserungen und Fehlern.
Nun steht die dunkle Jahreszeit an und wir werden dadurch oft depressiv, ziehen und zurück oder fühlen und schwermütig, wenn du in deiner Kraft bist. Selbstbewusst und Selbstwirksam bist kommst du leichter und vielleicht besser durch diese Zeit!
Gerade in einer Zeit, in der sich alles verändert, alles schnelllebiger wird, ist es wichtig, sich wieder mehr spüren zu lernen, Gefühle zuzulassen, sich besser annehmen und sich von einer anderen Seite kennenzulernen.
In diesem Workshop werden wir mit allen Sinnen arbeiten. Wir werden gemeinsam ein Massageöl kreieren.Lernen wieÖle auf unsere Psyche wirken und wie wir sie anwenden können. Gemeinsam mit Elli, einer wunderbaren Kollegin, führe ich euch durch den Nachmittag und Abend. Elli wird uns mit ihrem Wissen über Öle bereichern, davor führe ich euch im Workshop durch den Nachmittag! Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit dir!
Wann: Freitag 27.10.2023 von 15:00 bis 20:30 Uhr Wo: Aistentalerstraße 12, 4063 Hörsching
Kosten: 47 Euro pro Person
Anmeldung erforderlich!
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Der Wandel und ICH! Was nun?
Wohin geht mein Weg?
Aufstellung:
Es wird Zeit uns zu lösen und in die eigenen Schuhe einzugehen, eigene Spuren zu hinterlassen, daher ist es jetzt Zeit uns von alten Strukturen und Mustern in Achtsamkeit und Würde zu verabschieden.
Nicht weil sie es böse meinten, lernten unsere Ahnen zu uns und sich selbst hart zu sein, immer Stark sein zu müssen.
Nein weil die Zeit sie dazu aufforderte, weil es für sie nicht anders möglich war zu überleben. Doch wir sind nicht mehr in dieser Zeit, wir sind nicht mehr in deren Leben, daher wird es Zeit den Rucksack der Vergangenheit abzulegen und neue Spuren zu ziehen.
Sei bereit und steige ein in deine Fußspuren!
Samstag, 28.10. 2023 von 10:00 bis 18:00 Uhr , Trauner Straße 88,4050 Traun
Energieausgleich mit eigenem Thema € 138,--
Repräsentanten €38,--
Anmeldung unter: harmoniekraftbalance@aon.at
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Räuchern in der Weihnachtszeit
Donnerstag, 23.11.2023, Evang. Pfarrheim Traun,
18.00 bis 21.00 Uhr
Räuchern ist
der Grundstein für die heutige Aromatherapie und selbst das Parfüm hat seine
Wurzeln im Räuchern. Der Sinn und Zweck dafür, dass Räume, Kleider und Menschen
gut duften, liegt auf der Hand: man möchte eine Atmosphäre des Wohlbefindens
schaffen.
Die
Raunächte sind Losnächte. „Los“ kommt von „losen“, „vorhersagen“. Gemeinsam
werden wir mit heimischen Kräutern, und anderen Räucherwerken das Grundwissen
und den Hintergrund des Räucherns erfahren. In den Mythos der Raunächte
einsteigen und Mischungen selbst zusammenstellen. Hierfür gibt es beim Workshop
ausführliche Infos.
Anmeldung unbedingt erforderlich!
Kosten € 12,--
2 tägiger Workshop Walking a free life
Walking a free life, eine wundervolle Methode der die Methoden Walking in your shoes und Geh dich frei vorangeht.
Da ich diese Methode weiterentwickelt habe, gebe ich ihr den Namen Walking a free life. Ich habe keine neue Methode erfunden jedoch habe ich nach jahrelanger Arbeit einiges an dem Tool geändert.
Teilnehmer aus der Ausbildung bei mir können nun eine Fortbildung besuchen.
Du kannst jedoch auch teilnehmen, wenn du nicht ausgebildet bist und dich informieren und aktiv mitmachen möchtest. Eine Fortbildung ist richtig für dich, wenn du in WIYS ausgebildet bist und dich weiterbilden oder einfach nur "dranbleiben" möchtest.
Du bekommst die Gelegenheit weiteres Wissen zu erlernen, um deine Intuition, deine Fragenstellung und deine Führung der Walks zu vertiefen und zu verfeinern.
An diesem Wochenende werden wir uns tiefer mit deinen persönlichen Themen, deinem nächsten Schritt oder anderen Themen beschäftigen. Ich zeige dir neue Herausforderungen der Methode, sowie neue Herangehensweisen.
Inhalt des Workshops:
Wo stehe ich gerade mit dieser Methode?
Warum komme ich nicht in die Gänge und arbeite mit der Methode?
Warum erlaube ich mir nicht mein Ding zu machen?
Warum kann ich nicht zu mir stehen?
Was oder wo hindere ich mich selbst noch?
Weiteres freue ich mich Fragen vorab von dir zu erhalten!
Der von vielen gewünschte Workshop ist für diejenigen, die die Walking-Ausbildung schon gemacht haben, oder einfach „dranbleiben“ wollen. Wir werden die Erfahrungen vertiefen, du kannst in die Methode reinschnuppern und dich schlau machen was dich dabei anzieht.
Wir schauen auf dein Thema und werden dabei herausfinden, ob du Blockaden hast! Gibt es Themen, die es dir schwer machen? Gibt es Hindernisse, die dich nicht weiterkommen lassen?
Bist du bereit dich darauf einzulassen, deinen blinden Fleck zu entdecken, deine Methode zu verfeinern, deine Blockade anzugehen, wenn ja dann melde dich jetzt an. Es gibt nur begrenzte Teilnehmer.
Teilnehmerkosten: € 237,--, Frühbucherbonus €197,--
Termin im Frühjahr 2024
Wo: Trauner Straße 88, 4050 Traun
Anmeldung: harmoniekraftbalance@aon.at
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Zur Fortbildung für Selbsterfahrungscoach oder als Bildung der eigenen Entwicklung!
Ausbildung zum Selbsterfahrungscoach
Walking a free Life - Befreite Seele
Ausbildung zur Körperarbeit, Reiki auf Anfrage
Für mehr Information klicke hier.
Bei Fragen einfach an assistent.harmoniekraftbalance@aon.at schreiben.
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