Define - Harmonie Kraft Balance

Harmonie Kraft Balance
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Selbstbewusst Frau sein

eine Beziehung auf Augenhöhe zu führen bzw. überhaupt einen Partner zu finden mit dem sie durch ihr Leben gehen können
Monika Andrea Schembera | 25/4/2021

Beziehungsprobleme-Warten verboten?

Soll ich warten, bis mein Partner endlich etwas verändert? Nein, denn es wird sich meistens nicht von selbst ändern.

Warte nicht auf das Wunder, dass dein Gegenüber erkennt, was nicht stimmt in der Paarbeziehung. Nicht immer erkennt der Partner, dass es in der Beziehung nicht rund läuft.
monika Andrea Schembera | 30/3/2021

Warum sind wir immer noch so auf das Außen fixiert?

Warum sind wir immer noch so auf das Außen fixiert?
Egal ob im Umfeld, Zeitung, TV oder in Einkaufsmeilen, immer finden wir Menschen die besser, schöner sind, mehr haben, besser verdienen und immer Glück haben oder auf die Butterseite fallen. Viele Frauen wissen nicht was es heißt, sich um sich selbst zu kümmern
Monika Andrea Schembera | 9/3/2021

Warum machen wir Glück und Zufriedenheit immer wieder von anderen abhängig?

Gerade jetzt ist es mehr denn je präsent. Wir machen das eigene Befinden und Leben von den äußeren Umständen, die weltweit herrschen, abhängig. Wir glauben, nur wenn sich im Außen wieder die Wogen glätten, sind wir als Mensch wieder glücklich und zufrieden. Stimmt das oder erzählen wir uns da eine Geschichte, suchen wir da vielleicht die Schuld im Außen?
Monika Andrea Schembera | 1/3/2021

Narzissmus- Macht oder Verführung?

Seit längerem arbeite ich in meiner Praxis mit Klienten, die in Beziehungen zu Nazisten stehen, oder sich trennen wollen. Es ist schwierig sich loszulösen von Beziehungen die toxisch sind, jedoch nicht nur in der Paarbeziehung auch in Freundschaften sind Narzissten im Vormarsch, sowie in der beruflichen Situation immer wieder ein Kollege oder Chef sich als Nazist herausstellt.
Monika Andrea Schembera | 22/11/2020

Zeit des Rückzugs

Zeit des Rückzugs
merklich nimmt der Herbst Einzug und lädt uns ein, mehr Zeit in den inneren Räumen zu verbringen. Der Sommer zeichnet sich dadurch aus, dass Fenster und Türen gerne geöffnet und die Welt hereinlassen wird, sowie jetzt eher Rückzug angesagt ist. In diesen Tagen wird bewusst, wie herrlich es ist, ein Dach über dem Kopf und eine warme Wohnung zu haben, es sich gemütlich machen zu können. Können wir es uns heuer gemütlich machen? Nicht nur in unserer Wohnung, sondern auch in uns? Unser Leben wird momentan vollkommen auf den Kopf gestellt. Die derzeitige Situation zwingt uns mehr und mehr zum Rückzug aus unserem gewohnten Alltag und Leben. Aufgeben, was sonst für uns so selbstverständlich war, fällt schwer. Anstand halten und sich nicht treffen dürfen, fällt uns immer mehr schwer, gerade was uns stärk, gemeinsam stärken wird uns genommen.

Ständig werden wir mit neuen Nachrichten überflutet, die nicht zur positiven der Stimmung beitragen. Informiert zu sein ist wichtig und unumgänglich. Für die körperliche Gesundheit ist auch das seelische Gleichgewicht sehr wichtig. Können wir Ruhe in uns finden, uns im Leben zurücklehnen und es uns gut gehen lassen? Oder werden die Gedanken wie ein Wirbelwind durch unser Gemüt mit einer Energie versetzt und versetzen, dass an Ruhe nicht zu denken ist?
Manchmal braucht es erst mal ein „Aufräumen“ und „Reinigen“, dieser inneren Räume, damit wir uns wohl fühlen können und ein bewusstes entscheiden, was wir hereinlassen. Meditation ist ein kraftvollstes Werkzeug dazu. Jedoch kann nicht jeder Mensch meditieren, in die Ruhe gehen, gerade wenn wir so unruhig sind brauchen wir etwas Zeit, um in die Ruhe zu kommen. Nimm dir dazu bewusst Zeit. Vielleicht soll uns diese Krise gerade jetzt zeigen, dass es Zeit ist, den Kontakt zu sich selbst und der eigenen inneren Weisheit wieder zu finden.

Keine andere Jahreszeit präsentiert das Loslassen und den Rückzug so sehr, wie der Herbst. Die wärmenden Strahlen der Sonne ziehen sich gerade zurück. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Es wird trüber, die ersten Nebel legen sich auf das Land.
Noch einmal zeigt die Natur ihr3e besonderen Buntheit, um sich dann ganz zurückzuziehen und eintönig und grau zu werden.
Unsere Bäume färben ihr Kleid in wundervollen Farben und lassen ihre Blätter und auch Früchte fallen. Ich liebe es durch das Laub zu laufen und dem Rascheln der Blätter zu folgen.
Der Winter wirft bereits seine Schatten voraus. Der Herbst erinnert uns an das Loslassen und das in sich fallen lassen. Immer wieder werden wir in dieser Jahreszeit gefordert uns zurückzuziehen zu uns selbst und in unser Haus. Vielleicht ist es auch gerade wichtig dich nun doch nochmals mit dir und deinen Themen zu beschäftigen, was darf alles gehen, wo kannst du Platz für neues schaffen, wie willst du dein Leben weiterleben? Alle diese Möglichkeiten bietet uns der Herbst und Winter, um uns vorzubereiten- auf die Zeit des Neuen, der Wandlung! Vielleicht ist meditieren nicht deines, vielleicht willst du ein Tagebuch schreiben und alle deine Gefühle aus dir schreiben, oder vielleicht ist es an der Zeit Frieden mit dir selbst zu schließen. Abschluss mit dem was war, um neuen Platz zu schaffen in dir für Neues! Nutze die Zeit des Rückzugs, nutze die Zeit bei dir anzukommen! Frieden in dir finden bedeutet auch Frieden im Außen zu finden. Solange dich der Unmut im Außen noch bewegt bist du mit dir nicht in Frieden. Wir können immer bei uns anfangen, unser Gegenüber zeigt uns oft nur den Schmerz auf, der noch nicht geheilt ist. Nicht das unser Gegenüber eins zu eins unseren Schmerz aufzeigt, aber ein Gefühl, das noch schmerzt, nicht geheilt ist. Warum versuchst du nicht deinen Schmerz herauszufinden, um in Frieden mit dir zu gehen. Bleib immer gut bei dir, finde deinen Frieden in dir!
Monika Andrea Schembera | 26/10/2020
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